老年慢性病中医健康指导—脑卒中篇

脑卒中（中医属中风范畴）

少吃动物脂肪，不要贪食，禁酗酒，已有动脉硬化者更应注意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄等。

生活有规律。注意劳逸结合，避免身心过度疲劳，在天气变化明显的季节更应控制血压。

防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是树立乐观精神，消除思想紧张和顾虑。

根据身体、自身情况进行散步及打太极拳等适量运动。

防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑梗塞时，病人应采取左侧卧位。