【慢阻肺】：夏季保养，安度秋冬

夏季是慢阻肺患者感觉最舒服的季节，有些患者就会自己减药甚至停药。北京昌平政和中医医院王杰教授提醒，慢阻肺患者在夏季症状有所缓解，应把握这段稳定期坚持治疗，注意护肺、养肺，为接下来的秋冬季慢阻肺急性加重“阻击战”打好基础。

把握慢阻肺治疗“黄金期”

王杰教授介绍说，中医讲究“急则治其标，缓则治其本”，这个原则同样适用于慢阻肺的治疗。夏季是慢阻肺患者稳定期康复治疗的黄金季节。此时治疗的主要目的就在于预防慢阻肺急性加重，改善日常活动能力，尽可能恢复受损的心肺功能，防止或减缓心肺功能的继续减退，预防或减轻慢阻肺引起的各种并发症等。因此，为防止进入秋冬临床症状的急速加重，慢阻肺患者应在夏季这个稳定期抓紧治疗。

据介绍，稳定期慢阻肺的主要处理措施包括戒烟、药物治疗、运动锻炼、长期氧疗、营养支持等。其中药物治疗仍是长期治疗中的关键，它能够有效地改善症状和预防复发，减少急性加重的频率和严重程度，并起到改善健康状况和提高活动耐受能力等。

适当运动，可让正气内存

在中医看来，肺是“娇脏”，极易受外邪侵袭。肺属金，夏季炎热，属火，火能克金，可见夏季养好肺有多重要，对于慢阻肺患者更是如此。

中医认为“正气内存，邪不可干”，适当的运动锻炼，可以提高人体自身的免疫力，抵御各种病邪的侵袭，尤其是有氧运动能加强人体的呼吸和血液循环功能，使肺活量及心脏收缩能力增强。因此，慢阻肺患者在夏季也要坚持运动，但运动不要太过剧烈，最好在清晨和傍晚较凉爽时进行，宜选择运动量适中的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、游泳等。

夏日护肺，勿贪冷饮冷气

王杰教授指出，在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。在人体阳气旺盛的时候，将阳气保护好，才能抵御疾病的侵袭，这就是所谓的“春夏养阳”。慢阻肺患者生活上注意保暖避寒，少喝冷饮，避免损伤脾胃、消耗阳气，引发疾病复发或加重。此外，不要整天待在空调房，以免寒凉之气从皮肤、毛孔侵入人体，伤及肺卫之阳气，导致上呼吸道免疫力下降。

辛味归肺经，所以尽管天气热，慢阻肺患者可适当多吃点葱、姜、蒜等辛味食物（但不建议吃辣椒）。在民间也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，姜有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气。

●养肺食疗

1、百合制品。百合具有润肺止咳的功效，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等症状有疗效。以百合制作的食疗，有助清肺热，如百合红枣羹、百合木瓜羹、百合雪梨膏、百合瘦肉粥等。

2、银耳制品。银耳归肺经、胃经、肾经，味甘性平，具有益胃补肾润肺的功效，适合用于肺热、肺燥引起的咳嗽等症。以银耳制作的食疗有银耳冰糖羹、银耳雪梨膏等。

快速走6分钟自测肺功能

慢阻肺患者可用国际上通用的6分钟步行试验来了解自己的心肺功能：在平地尽可能快速走6分钟，测量步行距离，少于300米为1级，300-374.9米为2级，375-449.5米为3级，超过450米为4级。级别越低表明心肺功能越差，达到3级与4级者，表明心肺功能接近或已达到正常。

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